Programme des stages Yoga KIDS

DATES DES STAGES YOGA KIDS :

13 OCT - 03 NOV - 8 DEC - 12 JANV - 9 FEV - 16 MARS - 13 AVRIL - 18 MAI - 15 JUIN

Le Yoga pour les Enfants a de très nombreux bienfaits ! Le premier étant d’apprendre à l’enfant à canaliser son énergie et mieux accepter ses émotions. Toutefois il y en a de très nombreux autres tels que :

• Étirer les muscles et tonifier l’ensemble du corps
• Assouplir les articulations et augmenter la mobilité
• Soulager les troubles respiratoires et améliore la fonction cardiaque
• Améliorer les troubles digestifs et du sommeil
• Aider à se concentrer, à faire le calme dans ses pensées
• Réduire le stress et les angoisses
• Développer la confiance en soi
• Apprendre à être à l'écoute de soi et à mieux gérer ses émotions
• Améliorer la conscience corporelle